U savremenom društvu, gde su pametni telefoni, laptopovi i društvene mreže postali neizostavan element naših života, koncept digitalne detoks rutine postaje sve značajniji. Prema podacima Godišnjeg istraživanja o upotrebi informaciono-komunikacionih tehnologija u Republici Srbiji za 2024. godinu, 88,8 odsto građana poseduje internet priključak, što je povećanje od 3,2 procenta u odnosu na 2023. godinu. Prekomerna … Read more
Naš mozak funkcioniše na osnovu navika koje automatizuju ponašanje i štede mentalnu energiju. Formiranje dobrih navika je ključno za postizanje dugoročnih ciljeva i poboljšanje sveukupnog zdravlja. Male, svakodnevne navike mogu imati transformativni efekat na fizičko i mentalno zdravlje tokom jednog dana. Svesnim izborom navika koje želimo da implementiramo u svakodnevni život, možemo značajno unaprediti kvalitet … Read more
U savremenom digitalnom dobu, količina informacija kojoj smo svakodnevno izloženi dostigla je nezapamćene razmere. Preopterećenost informacijama postala je sve češći problem koji utiče na našu produktivnost i mentalno zdravlje. Stalni priliv informacija može dovesti do poteškoća u održavanju fokusa na zadatke koji su nam prioritet. Razvijanje veština upravljanja informacijama postaje sve važnije za očuvanje mentalnog … Read more